Anksiyete

Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)

Anksiyete, bazen "beklenti kaygısı" olarak başlayıp, zamanla yaşam enerjinizi emen görünmez bir zincire dönüşebilir. Sürekli bir huzursuzluk hali, geleceğe dair felaket senaryoları kurma, her an kötü bir şey olacakmış hissi veya sosyal ortamlardan kaçınma ihtiyacı, anksiyetenin en belirgin yüzleridir. Samsun Atakum’daki danışmanlık sürecimizde, kaygıya neden olan zihinsel kalıpları (bilişsel çarpıtmaları) tespit ediyoruz. Kaygının biyolojik ve psikolojik kökenlerine inerek, bedensel tepkilerinizi (çarpıntı, nefes darlığı, terleme) yönetebileceğiniz bilimsel yöntemler öğretiyoruz. Kaygının hayatınızı kısıtlamasına izin vermeyin; kontrolün yeniden sizde olduğu bir yaşam inşa etmek için size rehberlik etmeye hazırız.