Başkalarını Taşımaktan Kendini Unutanlara: Empatinin de Bir Sınırı Olmalı Günün sonunda başınızı yastığa koyduğunuzda, içinizde sanki tüm dünyanın yükünü taşımış gibi bir ağırlık hissediyor musunuz? En yakın arkadaşınızın morali bozulduğunda kendi hayatınızdaki neşeyi anında rafa kaldırdığınız, iş...
"Sürekli Terk Ediliyorum" Diyorsanız: Terk Edilme Şeması ve İlişkisel Döngüler Hayatınıza aldığınız insanlar başlangıçta ne kadar farklı görünürse görünsün, ilişkilerinizin nihai sonu hep aynı kapıya mı çıkıyor? Kendinizi her seferinde aniden arkasına bakmadan giden, mesafe koyan ya da sizi yarı...
Her Olayda En Olumsuzunu Düşünmek: Felaketleştirme ve Bilinçdışı Savunmalar Hayatınızda her şey yolunda giderken bile içinizde sinsice büyüyen o "kesin kötü bir şey olacak" hissini tanıyor musunuz? Mesaj geç geldiğinde terk edildiğinizi, ufak bir baş ağrısında ölümcül bir hastalığa yakalandığınızı...
Sürekli Arada Kalmak: İnsanları Kıramamak ile Kendin Olmak Arasındaki Çatışma Hayatta sık sık iki ateş arasında kaldığınızı hissediyor musunuz? Bir yanda kendi fikirleriniz, yapmak istedikleriniz ve hayalleriniz; diğer yanda ise sevdiklerinizin, ailenizin ya da arkadaşlarınızın sizden...
"Hayat Benim Yüzüme Hiç Gülmedi" Diyenlerden misiniz? Öğrenilmiş Çaresizlik ve Bilinçdışı Şemalar Geriye dönüp baktığınızda sadece haksızlıkları, kayıpları ve yarı yolda bırakılmaları mı görüyorsunuz? "Her güzel şeyin arkasından mutlaka kötü bir şey gelir" inancı, adeta yaşam felsefeniz haline mi...
"Tüm İlişkilerimde Aynı Şeyler Oluyor" Diyorsanız: Tekrarlama Zorlantısı ve Bilinçdışı Döngüler Hayatınıza giren insanlar, onların yüzleri, meslekleri ya da karakterleri tamamen farklı olsa da ilişkilerinizin bittiği yer hep aynı mı oluyor? Dönüp arkaya baktığınızda kendinizi hep aldatılan, sürekli...
Havalar Güzelleşti Ama Hala İyi Hissetmiyorum: İçsel Kışın Psikolojisi Güneş yüzünü gösterdi, havalar güzelleşti ve doğa yeniden canlandı. Ancak dışarıdaki bu renkli ve enerjik atmosfere rağmen içinizde hala gitmeyen bir ağırlık, isteksizlik ve hüzün mü var? Birçok kişi baharın ve yazın gelişiyle...
Kaçış mı, Ruhsal Onarım mı? Tatile Gitmenin Bilinçdışı Psikolojisi Yıl boyunca yoğun bir tempo, bitmeyen sorumluluklar, trafik ve alarm sesleriyle uyanılan sabahların ardından hepimizin kurduğu o ortak hayal: Uzun ve huzurlu bir tatil. Takvime bakıp gün saymak bile içimizdeki motivasyonu canlı...
Ekonomik Çelişkinin Psikolojisi: Türkiye’de İnsanlar Neden Kafelere Kaçıyor? Son yıllarda en çok tartıştığımız konulardan biri şu: "Herkes geçim sıkıntısından bahsediyor ama kafeler, restoranlar, Atakum sahili neden tıklım tıklım, kafeler neden bu kadar dolu, herkes neden alışveriş yapıyor?" İlk...
Kendi Hayatının Figüranı Olmak: İnsanları İstemsizce Merkeze Koymanın Psikolojisi Hayatınızla ilgili önemli bir karar alırken ilk olarak kendinize mi, yoksa "Başkaları ne der, ne hisseder?" sorusuna mı odaklanıyorsunuz? Birçok kişi farkında olmadan eşini, sevgilisini, ailesini ya da arkadaşlarını...
İlişkilerde Güven Problemi Neden Olur? Bilinçdışı Korkular ve Çözüm Yolları Bir ilişkiye başlarken duyulan o heyecanlı ve mutlu anlar, zamanla yerini "Beni gerçekten seviyor mu?", "Her an hayatımdan çıkıp gidecek mi?", "Benden bir şeyler mi gizliyor?" gibi kemirici sorulara bırakıyorsa, orada...
Öfkenin Maskeli Hali: Pasif-Agresif Davranışlar ve İlişkilere Yansıtılması İlişkilerinizde sürekli olarak "Bir şey yok" denilmesine rağmen havada asılı duran bir gerginlik hissediyor musunuz? Ya da birine kırıldığınızda bunu açıkça söylemek yerine kapıları sert kapatıyor, işleri ağırdan alıyor veya...