Aile dinamikleri ve iletişim becerileri
28 yazı bulundu
Helikopter Ebeveynlik Nedir? Aşırı Korumacılığın Çocuk Gelişimine Etkileri ve Özgüven İnşası "Çocuğumun başına kötü bir şey gelmesin diye her an yanındayım", "Ödevlerini, sorumluluklarını bile arkasından ben takip ediyorum", "Bir sorun yaşadığında müdahale etmezsem tek başına üstesinden gelemez..."...
İlişkilerde Tartışmada Suçlama Döngüsünde Kalmak: Savunmacılık, Resentment ve İlişkilerde Denge "Bütün bunlar senin yüzünden oldu!", "Sen hiçbir zaman beni anlamıyorsun ki!", "Yine aynı şeyi yapıyorsun, suçlu hep sensin..." Çiftler arasındaki tartışmalar, sağlıklı yürütülen bir iletişimde sorunları...
Çocuklarda Erken Yaşta Telefon ve Ekran Kullanımı: Gelişimsel Riskler, Duygusal Düzenleme ve Sınır Koyma "Biraz sussun diye eline veriyorum", "Yemek yemiyor, çizgi film açmazsam ağzını bile açmıyor", "Restoranda veya misafirlikte sakin dursun diye mecburen telefon açıyoruz..." Günümüz dijital...
Çocuklarda Ayrılma Kaygısı: Ebeveyn Vedaları, Okula Uyum Süreci ve Zihinsel Okuma "Annem/babam gitmesin, tek başıma kalamam!", "Okula gitmek istemiyorum, karnım ağrıyor", "Beni kreşte bırakıp bir daha gelmeyeceksin sanıyorum..." Çocukluk çağında ebeveynden veya ana bağlanma figüründen ayrılırken...
İlişkimde Fedakarlıklarımın Karşılığını Bulamıyorum: Feda Kararlık, Tükenmişlik ve İlişkilerde Denge "Onun için her şeyi yapıyorum ama bir teşekkürü bile çok görüyor", "İlişkimiz ayakta kalsın diye hep kendi isteklerimden vazgeçiyorum ama yine de yaranamıyorum", "Kendimi tüketene kadar veriyorum,...
Çocukları Ekrandan Uzaklaştırmak İçin 5 Etkili Taktik “Çocuğum sürekli telefon istiyor.” “Tableti elinden aldığımda büyük bir kriz çıkıyor.” “Ekran olmadan hiçbir şey yapmak istemiyor.” Eğer bu cümleler size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Günümüzde telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon...
Bir Sınava Nasıl Hazırlanmalıyım? Aile, Stres ve Düzen Üçgeninde Sınav Başarısı "Hangi konudan başlayacağımı bilemiyorum", "Çalışıyorum ama ailemin beklentileri ve sınav stresi yüzünden zihnim sürekli dağılıyor", "Düzenli bir ders programı hazırlıyorum ama birkaç gün sonra sürdüremiyorum..." LGS,...
Çocuğumun Davranışlarını Doğru Bulmuyorum: Ebeveynlik Kaygıları ve Çözüm Yolları "Çocuğum sözümü dinlemiyor, sürekli hırçınlık yapıyor", "Son zamanlarda sergilediği tavırları hiç doğru bulmuyorum ve ona nasıl yaklaşacağımı bilemiyorum", "Nerede hata yapıyorum, neden onunla sağlıklı bir iletişim...
İlişkilerde Güven Problemi Neden Olur? Bilinçdışı Korkular ve Çözüm Yolları Bir ilişkiye başlarken duyulan o heyecanlı ve mutlu anlar, zamanla yerini "Beni gerçekten seviyor mu?", "Her an hayatımdan çıkıp gidecek mi?", "Benden bir şeyler mi gizliyor?" gibi kemirici sorulara bırakıyorsa, orada...
Bayram dönemleri, kültürel olarak bir araya gelmenin ve dayanışmanın coşkusunu barındırırken, aynı zamanda aile içi sınırların, "el alem ne der" baskısının ve görünmez beklentilerin en çok su yüzüne çıktığı zamanlardır. "Bayramda akrabaların yanına gitmek beni çok geriyor" ya da "Ziyaretlerden hep...
Dikkat Eksikliği Mi, Yoksa Ruhun Çığlığı Mı? DEHB İle Karıştırılan Psikolojik Durumlar Son yıllarda sosyal medyanın da etkisiyle "Dikkatimi toplayamıyorum, kesin bende dikkat eksikliği var" cümlesini çok sık duymaya başladık. Elbette DEHB gerçek ve nörobiyolojik bir durumdur; ancak her odaklanma...
Aile İçerisinde İletişim Nasıl Olmalı? Huzurlu Bir Yuvanın Şifreleri Bir aileyi sadece aynı evi paylaşan insanlar topluluğu olmaktan çıkarıp güvenli bir limana dönüştüren en önemli unsur iletişimdir. Sağlıklı iletişim, herkesin kurallara kusursuzca uyduğu bir ortam değil; her bireyin kendini...
Sessizliğin Maliyeti: Sorunların Üzerini Kapatmak İlişkiyi Nasıl Bitirir? Bir tartışmanın ortasında "neyse, şimdi konuşmayalım" diyerek konuyu kapatmak veya kırgınlıkları biriktirip hiçbir şey yokmuş gibi davranmak size tanıdık geliyor mu? Çoğu zaman huzuru korumak adına seçilen bu sessizlik,...
İlişkilerde Sürekli Fedakarlık Yapan Taraf Olmak: Sevgi mi, Yoksa Görünmez Bir Döngü mü? İlişkiler karşılıklı bir alışveriş dengesi üzerine kurulur. Ancak bazen bir tarafın sürekli veren, diğer tarafın ise sürekli alan olduğu bir terazi ortaya çıkar. Samsun Atakum’da gerçekleştirdiğimiz aile ve...
Düzgün Bir İlişki Nasıl Sürdürülür ? Bir ilişkiye başlamak çoğu zaman kolaydır. Asıl zor olan, o ilişkiyi sağlıklı ve dengeli bir şekilde sürdürebilmektir. Birçok kişi ilişkide şunu sorar: “Neden başta her şey iyiyken zamanla zorlaşıyor?” Çünkü ilişkiyi sürdürmek sadece sevgiyle değil; iletişim,...
Okullarda Yaşanan Şiddet Olayları: Çocuklar ve Aileler Nasıl Etkilenir? Son zamanlarda okullarda yaşanan şiddet olayları, hem çocuklar hem de ebeveynler için kaygı verici bir gündem oluşturdu. Bu tür haberlerle karşılaşmak bile birçok kişide tedirginlik, korku ve belirsizlik hissi yaratabilir....
Çocuklarda Kaka Tutma ve Çiş Tutma Neden Olur? Ne Yapılabilir? | Samsun Atakum Psikolog Tuvalet eğitimi sürecinde birçok ebeveynin karşılaştığı durumlardan biri de çocuğun kakasını ya da çişini tutmasıdır . Çocuk tuvaleti gelmesine rağmen yapmayı reddedebilir, uzun süre kendini tutabilir ya da...
Kardeş Sırası Kişiliğimizi Nasıl Etkiler? Aynı ailede büyüyen kardeşlerin birbirinden bu kadar farklı olması hiç dikkatinizi çekti mi? Bir çocuk daha sorumluluk sahibi olurken diğeri daha asi, biri daha uyumlu olurken diğeri daha özgür ruhlu olabilir. Bu farklılıkların önemli bir kısmı doğum sırası...
Ergenler Neden Aileye Karşı Gelir? Ergenlik dönemine giren birçok gençte ani davranış değişimleri gözlemlenebilir. Daha önce uyumlu olan bir çocuk, bu dönemde daha tepkili, karşı çıkan ya da mesafe koyan bir hale gelebilir. Bu durum ebeveynlerin sıkça şu soruyu sormasına neden olur: Ergenler neden...
Parentification (Ebeveynleşmiş Çocuklar) Modern dünyada ebeveynlik rolleri hızla değişirken, pek çok yetişkinin ruhsal dünyasında kapanmamış bir yara sessizce varlığını sürdürür: parentification (ebeveynleşmiş çocukluk) . Çocuğun henüz hazır olmadığı bir yaşta, ebeveyninin duygusal ya da fiziksel...
Sadece Sevgi Yeterli mi ? Birçok kişi ilişkiye başlarken şunu düşünür: “Sevgi varsa her şey çözülür.” Peki gerçekten öyle mi? İlişkilerde sadece sevgi yeterli mi, yoksa sağlıklı bir ilişki için başka unsurlar da gerekli mi? Samsun’da psikolog desteğine başvuran çiftlerde ve bireysel danışanlarda en...
Toksik İlişki Nedir? Sağlıksız İlişkiyi Nasıl Fark Edersiniz? İlişkiler zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ancak bazı ilişkiler vardır ki kişiyi geliştirmek yerine yıpratır, güçlendirmek yerine tüketir. Bu tür ilişkiler psikolojide toksik ilişki olarak tanımlanır. Toksik ilişkilerde sorun yalnızca...
Aşırı Koruyucu Ebeveynlik Çocuğu Nasıl Etkiler? Ailelerin büyük bir kısmı çocuklarını korumak isterken farkında olmadan onların gelişimini zorlaştırabiliyor. Aşırı koruyucu ebeveynlik , iyi niyetle başlasa da çocukların duygusal, sosyal ve psikolojik gelişiminde önemli sorunlara yol açabiliyor....
Narsist bireyler çoğu zaman özgüvenli, güçlü ve kendinden emin görünür. Ancak psikodinamik açıdan bakıldığında, narsisizmin yalnızca “kendini beğenmişlik” olmadığı; aksine derin bir kırılganlığı ve korunma ihtiyacını barındırdığı görülür. Klinik psikolojide narsistik yapı, kişinin benlik algısını...
Çocuk yetiştirmek, çoğu zaman ebeveynin kendi çocukluğundan getirdiği deneyimlerle şekillenir. İyi niyetle yapılan pek çok davranış, fark edilmeden çocuğun duygusal gelişimini zorlayabilir. Bir psikolog olarak danışmanlık sürecinde sıkça gördüğüm nokta, ebeveynlerin “doğruyu yapmaya çalışırken”...
Pandemi Sonrası Ekran Bağımlılığı Neden Arttı? Pandemi süreciyle birlikte ekranlar hayatımızın merkezine yerleşti. Uzaktan eğitim, evden çalışma ve sosyal izolasyon, ekran kullanımını geçici bir zorunluluk olmaktan çıkarıp kalıcı bir alışkanlığa dönüştürdü. Pandemi sonrası dönemde ise birçok kişi,...
Ergenlik dönemi birçok aile için oldukça zorlayıcı bir süreç olabilir. Çocukluk döneminde daha uyumlu, sakin veya ebeveynleriyle yakın olan bir çocuk ergenlikte daha mesafeli, tartışmacı ya da içine kapanık hale gelebilir. Bu durum ebeveynlerin sıkça şu soruyu sormasına neden olur: Ergenlikte...
Son yıllarda birçok ebeveynin en çok endişe duyduğu konulardan biri çocuklarda teknoloji bağımlılığı . Tablet, telefon ve bilgisayar kullanımı bazı çocuklarda günlük hayatın büyük bir kısmını kaplayabiliyor. Bu durum ebeveynlerin sıkça şu soruyu sormasına neden oluyor: “Çocuğum neden sürekli ekran...